Juan Carlos Serrano en el Hitachi X Mountain Triatlon Manzanares El Real

Juan Carlos Serrano en el Triatlón de Manzanares El Real

Publicado 25 julio, 2014

La previa

Llegué con tiempo a recoger el dorsal en el sitio habilitado en una terraza de verano de Manzanares, con piscina, terraza de bar, muy chula… ¡habrá que visitarla este verano!

Recojo el dorsal y el material de regalo. Preparo todos los dorsales para la bici, la carrera a pie… y finalmente voy a pasar control de material para ir boxes: todo ok.

Coloco todo el material, es muy importante dejarlo todo bien preparado. Lo coloco en orden de transición: primero el material de bici, después las zapatillas de correr, todo listo para mi tercer triatlón después del Sertri 2012 y el Hitachi Mountain Bike 2013.

Poco a poco la preparación y colocación va siendo más mecánica, al principio se me hacía muy pesado, los controles, la recogida posterior del material… acostumbrado a ir a correr carreras populares que una vez terminado ya podías irte y no perder tiempo, aquí es diferente, hay que tener paciencia, es algo lógico, sino la recogida del material sería un caos y hay que asegurarse de la fiabilidad del material de bici para que no haya después accidentes.

El calentamiento

Me dispongo a trotar y calentar por el circuito de carrera a pie, visualizo el circuito de natación, es fácil, desde una salida en el agua todo recto, boya a la izquierda y volver a la zona de salida. Me encuentro con otros triatletas, me cuentan que la carrera a bici tiene su dificultad, un recorrido exigente, tanto para arriba como hacia abajo. Estamos en la Sierra de Madrid, su orografía se tiene que plasmar en el Triatlón de Hitachi Manzanares.

Por megafonía avisan sobre el recorrido en bici, piden precaución ya que tiene una bajada muy rápida, no muy técnica pero sí rápida y hay que respetar los límites de cada uno. Yo lo tengo claro no quiero caerme, haré la bajada con precaución, buscando sensaciones de seguridad, como casi siempre. Quizá ya haga un mes que en la Duatlón de Getafe tuve una caída de la bici, iba lento, pero me golpeé la zona costal y he estado un mes fastidiado, entrené con dolor y bastante menos, por lo que esta triatlón me iré probando para no quedarme sin fuerzas y acabarla bien.

Juan Carlos Serrano en el Hitachi X Mountain Triatlon Manzanares El Real - dorsal

 

Juan Carlos Serrano en el Hitachi X Mountain Triatlon Manzanares El Real - bici

La natación

Como siempre, me gusta la organización de las competiciones de Aire acondicionado Hitachi. No somos muchos, unos 200 triatletas, y en la fila de entrada al agua un compi nos avisa que en la parte final de la bajada de la bici es mejor pegarse a la derecha. Me alegro después mucho de ese comentario, me servirá de mucho.

Una vez en el agua la temperatura es de 21’9 grados. No llevo neopreno, en primer lugar porque no lo tengo pero además esta temperatura no me parece fría, ¡en verano en el Cantábrico está más frío! Suena la bocina, todo el mundo a nadar…

Al principio un poco de apelotonamiento, pero no mucho. Voy de menos a más, me encuentro cómodo pero un poco lento, en la piscina cuando entreno tengo más sensación de rapidez. Salgo del agua con un tiempo de 13‘19’’.

La bici

Veo bastantes bicis en boxes, al salir no he mirado para atrás para hacerme una idea de en qué posición he salido, tampoco es importante. Me siento y me pongo las zapas de ciclismo y a rodar.

Voy bien, poco a poco, de menos a más. Hago una buena subida, en el llano sopla el aire y nos juntamos un grupo de 6 0 7 para ir en línea. Me digo que hay que guardar fuerzas y en la bajada actúo con precaución… me pasan varios triatletas, pero no me agobio.

Otra vez subida, esta segunda vuelta intento forzarme más poco a poco, lo notan mis piernas y también a nivel respiratorio, pero sigo teniendo buenas sensaciones. Estoy disfrutando que es lo importante. Acabo bien, la transición la hago despacio atándome bien los cordones de la zapatilla, alguna vez me compraré cordones elásticos, jejeje… ¡y a por el último sector!

Juan Carlos Serrano en el Hitachi X Mountain Triatlon Manzanares El Real - todo listo

La carrera

Siempre me cuestan las transiciones, pero esta vez las dos las he hecho sin tirones, pese a que me quedé sin agua en la primera vuelta de la bici. Me tomé con calma las dos transiciones y me senté para ponerme las zapatillas, creo que eso me favoreció para evitar tirones.

¡A correr! Voy cómodo incrementado la velocidad poco a poco, el recorrido a pie es llano, sin dificultad y permite ir exprimiéndote y controlando tus fuerzas. Entro en meta con buenas sensaciones y un tiempo de 1h35m32s, estoy contento y me siento bien cansado pero no exhausto.

Otra prueba más al saco, ahora a ver la entrega de Trofeos y tomar una cervecita en la terraza, obsequio de la Organización. ¡Enhorabuena, me ha gustado mucho!

¡Hasta el Hitachi x Mountain 2014 en la Casa de Campo!

Juan Carlos Serrano en el Hitachi X Mountain Triatlon Manzanares El Real - el famoso trimono de Hitachi Aire acondicionado

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